Seuraa minua facessa ja instassa
- jaan niissä päivittäin innostavia ajatuksia, kokemuksia ja vinkkejä
Mun 28 päivän puhdistuskuuri on DONE✨ Mutta mitä tapahtuikaan... En halua palata enää takaisin vanhaan vaan haluan jatkaa!! .
Muutama vinkki Sinullekin mihin tahansa tavoitteeseen. Kun asetat itsellesi ensin sellaisen aikarajan, johon tunnet, että pystyt, niin sen jälkeen on helpompi jatkaa. Jo kahdessa viikossa ihminen tottuu uudenlaisiin tapoihin, joten se on hyvä ensimmäinen ’etappi’ jos haluat luoda uusia, parempia elintapoja tai päästä eroon vanhoista, jotka vahingoittavat Sinua.✨
.
Älä muuta kaikkea kerralla. Sillä yleensä on vaikea keskittyä moneen asiaan yhtä aikaa tai se tuntuu ylivoimaiselta, jolloin luovuttaminen houkuttelee. Siksi itse esimerkiksi jätin kahvin ruokavalioon, vaikka tiesin, että se kannattaisi jättää pois. Kuukausi täysin vegaanisella ruokavaliolla oli jo itsessään niin suuri muutos, että päätin helpottaa sitä kahvilla. Tosin matkan varrella huomasin, että kaikki ruoka muuttui paljon herkullisemmaksi ja maukkaammaksi... Eli ennakkoajatus siitä että pitäisi kärsiä, oli ollut aivan väärä!✨
.
On ollut ihanaa huomata, miten moni teistä on inspiroitunut tästä mun #veganfood haasteesta!! Se on innostanut myös minua ja siksi kannustankin, että tee omasta tavoitteestasi jollain tavalla julkinen. Silloin et luovuta niin helposti✌️ #kiitosteille #haastejatkuu #feelinggood #proudofmyself
Tässä odottelen mun avecia James Bond teemalla järjestettyihin juhliin ja mietin, että miten tärkeää onkaan, että elämässä on sopivassa suhteessa arkea ja juhlahetkiä.
Joskus oli sellainen aika mun elämässä, että menoja oli enemmän kuin lepoa. Niiltä ajoilta on monia ihania muistoja ja vaatekaapissa erilaisiin tilaisuuksiin sopivia asuja💃 James Bond teemaan sopivia mekkojakin oli useampi joista valita... Viime aikoina arki on ollut rauhallisempaa, jonka vuoksi juhlamekkoon pukeutuminen tuntui erityisen kivalta! Juhlistan samalla mun kehon puhdistuskuurin kolmatta viikkoa ja vanha mekkokin mahtui sen vuoksi hyvin päälle! #happysaturdayeveryone
Mun unelma on, että kunpa me osattaisiin kasvattaa meidän lapsista niin vahvoja, että ne osaisi arvostaa ja ihailla erilaisuutta, eikä kokea sitä uhkana. Sillä mikäpä sen kauniimpaa, kuin maailma, jossa jokainen nainen ja mies, saisi kukoistaa omana itsenään vapaasti, ilman että kukaan yrittää häntä muokata muunlaiseksi. Tämän unelman myötä toivotan kaikille hyvää Naistenpäivää!😘 #justbeyourself #happywomensday2019
Mun aamuihin on kuulunut jo pitkään sellerimehu ja vihermehu, mutta niiden kaveriksi viimeisen kahden viikon aikana on tullut puhdistava smoothie🌱
Mietin hyvin itsekkäästi silloin kun tein tästä 28 päivän puhdistuskuurista ’julkisen’, että teen sen siksi, jotta saan pidettyä itseni kurissa paremmin. Mutta nyt huomaan ilokseni, että tämä #28dayschallenge on saanut muitakin ympärilläni kiinnostumaan vegaaniruoasta sekä kehon puhdistamisesta talven jäljiltä.
Tämä ei siis ole mikään myytävä kuuri, jonka voisitte minulta ostaa, mutta annan toki mielelläni vinkkejä jos voin auttaa omilla kokemuksillani muitakin voimaan paremmin!!💛 #veganfoodchallenge
Sunday morning...💛🧡❤️ Mun #28dayschallenge on tänään puolessa välissä ja sitä juhlistaakseni tein eilen raaka-suklaata! Kaksi viikkoa puhdistavia mehuja ja smootheja - vegaanisella ruokavaliolla, ilman sokeria ja kotimaisia viljoja - on mennyt niin paljon nopeammin ja helpommin kuin etukäteen kuvittelin... Ja olo on SUPERhyvä ja energinen!💛💛💛 Mietin vain, että miten monia muita asioita me etukäteen paisuttelemme mielessämme ylivoimaisen vaikeiksi toteuttaa...? Parasta tässä on se, miten makuaisti herkistyy kun karsii kaiken epäterveellisen ruokavaliosta pois ja lopulta alkaa oikeasti kuulla mitä keho kaipaa voidakseen hyvin.
Raakasuklaa maistuu erityisen hyvältä aamukahvin kanssa tänään!💛🧡❤️ #happysundaymyfriends #sunnyday
Hei, onko sulla vinkkejä miten nämä ihanat ruukkuyritit saisi viihtymään muutamaa päivää pidempään kerrostalon ikkunalla? Korianteri varsinkin tuntuu menevän heti seuraavana päivänä tummaksi...🤔 Kastelenko liikaa vai pitäisikö olla viileämpää - vai eikö vain tähän aikaan vuodesta onnistu?🤷♀️ #eiviherpeukalo
